📱 Tip: Voeg ZwangerCheck toe aan je beginscherm
ZwangerCheck logo
ZwangerCheck.nl Betrouwbare informatie, precies wanneer jij het nodig hebt
♡

Jouw zwangerschap,
alles gecheckt

Hoeveel weken? Wanneer verlof? Mag ik dit eten? Welke echo? Alles in één overzicht.

dagen — laat op 28 staan als je het niet weet
Vul je datum in hierboven om je zwangerschapsweken te berekenen.
WAZO-uitkering 2026
100% van je dagloon via UWV — maximaal €304,25 bruto per dag. Vakantiegeld loopt gewoon door. Aanvragen doet je werkgever, uiterlijk 3 weken voor ingangsdatum.
Zwangerschapsverlof (voor de bevalling)
Je mag stoppen met werken tussen 6 en 4 weken voor je uitgerekende datum. Je mag dus maximaal 6 weken van tevoren stoppen, maar je moet uiterlijk 4 weken voor de uitgerekende datum stoppen. Je kiest zelf wanneer binnen dit raam.

Neem je minder dan 6 weken? De niet-opgenomen weken worden automatisch toegevoegd aan je bevallingsverlof. Je verliest dus nooit weken.

Bij een meerlingzwangerschap heb je recht op 8 tot 10 weken zwangerschapsverlof (totaal minimaal 20 weken).
Bevallingsverlof (na de bevalling)
Het bevallingsverlof begint de dag na de bevalling en duurt minimaal 10 weken. De eerste 6 weken zijn verplicht aaneengesloten. Daarna mag je de resterende weken gespreid opnemen over maximaal 30 weken — meld dit binnen 3 weken na de bevalling bij je werkgever.

Bevalt je baby later dan uitgerekend? Elke dag uitstel = 1 dag extra bevallingsverlof. Je totaal groeit automatisch mee.

Bevalt je baby eerder? De gemiste zwangerschapsverlofweken tellen op bij je bevallingsverlof. Je totaal is altijd minimaal 16 weken.
Couveuseverlof (baby in het ziekenhuis)
Ligt je baby langer dan 1 week in het ziekenhuis na de geboorte? Dan heb je recht op maximaal 10 weken extra bevallingsverlof. Dit geldt ook als je baby niet in de couveuse heeft gelegen. Vraag dit aan via je werkgever of UWV.
Aanvragen — zo werkt het
Jij: Meld je verlof uiterlijk 3 weken van tevoren schriftelijk bij je werkgever (en vraag een zwangerschapsverklaring op bij je verloskundige of huisarts).

Je werkgever: Vraagt de WAZO-uitkering aan bij UWV — dit mag niet geweigerd worden.

ZZP? Vraag een ZEZ-uitkering (Zelfstandige en Zwanger) aan bij UWV. Minimaal 16 weken, hoogte afhankelijk van je uren/jaar. Aanvragen minimaal 8 weken voor ingangsdatum.
Wat blijft doorlopen tijdens verlof?
Vakantiedagen blijven volledig doorlopen — je werkgever mag je niet vragen vakantiedagen op te nemen. Ook je pensioenopbouw en arbeidscontract blijven ongewijzigd.
In het kort — partner (loondienst)
1 week geboorteverlof (100% loon, betaald door werkgever) + maximaal 5 weken aanvullend geboorteverlof (70% dagloon via UWV). Totaal: 6 weken.
Standaard geboorteverlof — 1 week
Als partner heb je recht op 1 werkweek geboorteverlof direct na de geboorte. Je werkgever betaalt 100% van je loon door — dit mag niet geweigerd worden.

Werk je 32 uur per week? Dan krijg je 32 uur verlof. Je moet dit opnemen binnen 4 weken na de geboorte. Je kunt de dagen ook spreiden over die 4 weken.
Aanvullend geboorteverlof — max. 5 weken
Na de eerste week kun je maximaal 5 extra weken verlof opnemen. Je ontvangt dan een UWV-uitkering van 70% van je dagloon (max. 70% van €304,25 per dag = max. €213,- per dag).

Dit verlof moet je opnemen binnen 6 maanden na de geboorte. Je mag het spreiden — bijv. 1 dag per week verdeeld over meerdere maanden.

Je werkgever vraagt de uitkering aan bij UWV. Aanvragen: minimaal 4 weken van tevoren schriftelijk melden bij werkgever. Eerst de standaard week opnemen, dan pas aanvullend.
Meerling?
Bij een tweeling of meerling blijft het geboorteverlof voor de partner gelijk: 1 week standaard + max. 5 weken aanvullend. (Alleen bij ouderschapsverlof heb je recht op dubbel verlof bij een meerling.)
ZZP / zelfstandige
Als zelfstandige heb je geen wettelijk recht op betaald geboorteverlof. Je bepaalt je eigen verlof en zorgt zelf voor vervangend inkomen. Er zijn plannen voor uitbreiding, maar dit is in 2026 nog niet vastgelegd.
Tip: check je cao
Sommige werkgevers vullen het aanvullend geboorteverlof aan van 70% naar 100% loon. Kijk in je arbeidsovereenkomst of cao of dit bij jou van toepassing is.
In het kort — ouderschapsverlof (beide ouders)
26 weken per kind (= 26 x jouw werkweek in uren). Waarvan 9 weken betaald (70% via UWV, op te nemen in jaar 1) en 17 weken onbetaald (opneembaar tot kind is 8 jaar).
uur per week
9 weken betaald ouderschapsverlof
Beide ouders hebben recht op 9 weken betaald ouderschapsverlof. Je ontvangt 70% van je dagloon via UWV (max. 70% van €304,25 per dag).

Verplicht in jaar 1: Deze 9 weken moet je opnemen in het eerste levensjaar van je kind. Doe je dat niet, dan zijn ze alsnog opneembaar maar dan onbetaald.

Je kunt het flexibel opnemen: alle weken achter elkaar, of verspreid — bijv. 1 dag per week. Je werkgever vraagt de UWV-uitkering aan nadat het verlof is gestart.
17 weken onbetaald ouderschapsverlof
De resterende 17 weken zijn onbetaald en opneembaar tot je kind 8 jaar is. Vraag dit minimaal 2 maanden van tevoren schriftelijk aan bij je werkgever. Je werkgever mag het niet weigeren, maar kan bij zwaarwegend bedrijfsbelang het rooster aanpassen.
Tweeling of meerling
Ouderschapsverlof geldt per kind. Bij een tweeling heb je dus recht op 2 x 26 weken (= 52 weken) ouderschapsverlof, waarvan 2 x 9 weken betaald. Beide ouders afzonderlijk.
Vakantiedagen en pensioen
Tijdens de 9 betaalde weken bouw je wettelijke vakantiedagen en vakantiegeld gewoon op (UWV betaalt inclusief vakantiegeld). Over onbetaald verlof bouw je geen wettelijke vakantiedagen op. Check je cao voor bovenwettelijke afspraken.
Slimme planning
Moeders kunnen de 9 betaalde weken direct aansluiten op het bevallingsverlof. Partners kunnen de 9 weken combineren met de 5 weken aanvullend geboorteverlof. Zo is er in totaal 15 weken betaald verlof mogelijk voor de partner in jaar 1.

Mag ik dit eten?

Gebaseerd op Voedingscentrum & RIVM 2025/2026. Klik op een product voor meer info.

Twijfel je? Raadpleeg altijd je verloskundige of huisarts.

Echo-kalender

Alle echomomenten tijdens je zwangerschap. Vul je weken in voor een persoonlijk overzicht.

weken zwanger

Info & veelgestelde vragen

Hoe bereken ik hoeveel weken zwanger ik ben?

Je zwangerschapsduur wordt gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Een volledige zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken (280 dagen).

De drie trimesters

1e trimester (week 1–13): De meest kwetsbare periode. Rond week 10–13 is de termijnecho.

2e trimester (week 14–27): Misselijkheid trekt weg. Eerste bewegingen voelbaar (week 16–20). Rond week 20 de structurele echo.

3e trimester (week 28–40+): De eindsprint. Vanaf week 37 ben je à terme.

Veelgestelde vragen

Hoeveel weken zwanger ben ik als ik 2 weken te laat ben?
Al ongeveer 6 weken zwanger. De teller begint 2 weken vóór je gemiste menstruatie.
Wanneer moet ik een verloskundige bellen?
Zo snel mogelijk, bij voorkeur vóór week 8.
Wanneer moet ik kraamzorg aanvragen?
Voor week 16. In grote steden al vóór week 8 aangeraden.
Klopt de uitgerekende datum altijd?
Nee — slechts 4–5% bevalt op de uitgerekende datum. De termijnecho (week 10–13) is leidend.
Hoeveel maanden is 40 weken?
40 weken = 280 dagen ≈ 9,2 kalendermaanden.