Gratis · Betrouwbaar · Nederlands

Jouw zwangerschap,
alles gecheckt

Hoeveel weken? Wanneer verlof? Mag ik dit eten? Welke echo? Alles in één overzicht — gratis en betrouwbaar.

Uitgerekende datum Uitzetlijst Verlof Etensgids Kalender
Bereken je weken
Tik om datum in te voeren
dagen
Sla je uitgerekende datum op en volg je zwangerschap bij.
Ontdek meer
—
weken zwanger
Trimester
—Uitgerekende datum
—Weken te gaan
—Dagen zwanger
—Maanden
Week 10%Week 40
Deze week
Nu regelen
Handig voor jou
Gebaseerd op JGZ-richtlijnen
Privacy-vriendelijk
NIBUD-normen verlof 2026
100% gratis
Jouw zwangerschaps-tools

Alles wat je nodig hebt,
op één plek

Van uitgerekende datum tot uitzetlijst — ZwangerCheck.nl begeleidt je door elke fase van je zwangerschap.

Uitgerekende datum
Bereken je uitgerekende datum op basis van je laatste menstruatie en cycluslengte.
Bereken nu
Verlofplanner
Wanneer start je zwangerschapsverlof? Bereken je exacte verlofdata op basis van de WAZO-wet 2026.
Plan verlof
Etensgids
Mag ik dit eten? Bekijk direct welke voedingsmiddelen veilig of gevaarlijk zijn tijdens je zwangerschap.
Bekijk gids
Zwangerschapskalender
Volg week voor week de ontwikkeling van je baby met uitgebreide informatie per trimester.
Open kalender
Echo-overzicht
Welke echo's zijn er en wanneer? Bekijk alles over de termijn-, 13-weken- en 20-wekenecho.
Meer info
Uitzetlijst
Wat heb je nodig voor de baby? Onze complete uitzetlijst helpt je niets te vergeten.
Bekijk lijst
Begin vandaag

Sla je voortgang op.
Gratis voor altijd.

Maak een gratis account aan en bewaar je uitgerekende datum, uitzetlijst en dagelijkse updates. Nooit meer zoeken.

Meer info
Geen creditcard vereist · Direct toegang · Privacy gewaarborgd
Zwangere vrouw
42
weken
gids
Over ZwangerCheck.nl

Betrouwbare informatie
voor elke zwangere vrouw

ZwangerCheck.nl is een onafhankelijke Nederlandse tool voor zwangere vrouwen. Wij geloven dat elke aanstaande moeder recht heeft op heldere, betrouwbare informatie — zonder medisch jargon.

Alle informatie is gebaseerd op erkende Nederlandse richtlijnen van het Voedingscentrum, JGZ, RIVM en NIBUD.

Gebaseerd op JGZ-richtlijnen en wetenschappelijke bronnen
Privacy-vriendelijk — geen persoonlijke gegevens verkocht
Altijd gratis — voor elke zwangere vrouw in Nederland
Zwangerschapsfeitjes

Wist je dat...

Je zwangerschap begint officieel op de eerste dag van je laatste menstruatie — dus al 2 weken vóór de bevruchting.
Een baby's hartje begint al te kloppen rond week 6 van de zwangerschap — kleiner dan een rozijnenkorreltje.
Foliumzuur is het allerbelangrijkste supplement in het eerste trimester — het beschermt het ruggenmerg van je baby.
Zwangerschapsverlof in Nederland start standaard 6 weken vóór je uitgerekende datum.
Ervaringen

Wat andere moeders
zeggen

★★★★★
"Eindelijk een Nederlandse tool die alles duidelijk uitlegt. De verlofcalculator heeft me zo veel tijd bespaard. Echt een aanrader!"
S
Sarah van den Berg
24 weken zwanger
★★★★★
"De etensgids is zo handig! Ik kon altijd snel checken of iets veilig was. Geen lange artikelen, gewoon een helder antwoord."
L
Lisa Janssen
Net bevallen, 1e kind
★★★★★
"De zwangerschapskalender week voor week is geweldig. Ik kijk er elke week naar uit om te lezen hoe groot de baby nu is."
E
Emma de Vries
32 weken zwanger
Info & FAQ

Veelgestelde vragen

ZwangerCheck telt 280 dagen op bij de eerste dag van je laatste menstruatie, gecorrigeerd voor je cycluslengte. Bij een afwijkende cyclus wordt dit automatisch aangepast. De termijnecho (week 10–13) is altijd leidend boven de berekening.
Alle informatie is gebaseerd op richtlijnen van het Voedingscentrum, JGZ, RIVM en NIBUD. ZwangerCheck geeft een indicatie — raadpleeg altijd je verloskundige of gynaecoloog voor medisch advies.
Bevallingsverlof start minimaal 4 weken voor je uitgerekende datum. Je mag maximaal 6 weken voor de uitgerekende datum stoppen met werken. In totaal heb je recht op 16 weken verlof. Gebruik onze verlofplanner voor exacte datums.
Ja, ZwangerCheck is volledig gratis te gebruiken. Je kunt optioneel een gratis account aanmaken om je voortgang op te slaan en je persoonlijke dashboard te bekijken.
De standaard echo's zijn: de termijnecho (week 10–13), de 13-wekenecho (NIPT/combinatietest) en de structurele echo (week 18–22). Bekijk ons echo-overzicht voor alle details en datums.
50k+
Moeders geholpen
6
Handige tools
100%
Gratis te gebruiken